Beiträge in der Kategorie: Erkältung

Apropos Husten, Schnupfen, Heiserkeit…

Eine Erkältung wird trotz ihres Namens nicht durch Kälte ausgelöst sondern meist durch Viren. Die Kälteeinwirkung kann lediglich die Immunabwehr schwächen, wodurch die Anfälligkeit für eine Infektion erhöht ist. Was tun, außer den hoffentlich allen bekannten Vorbeugemaßnahmen wie frische Luft u. Bewegung bei jedem Wetter, Sauna, Wechselduschen, vitamin- u. ballaststoffreiche Ernährung, genug trinken und den Kontakt mit bereits Erkrankten vermeiden? Auch Rauchen und Alkohol sind nicht gerade zuträglich, ebenso wie zu wenig Schlaf und zuviel Stress (ich weiß, das sind fromme Worte). (mehr …)