Monatliche Archive: Januar 2014

Apropos Husten, Schnupfen, Heiserkeit…

Eine Erkältung wird trotz ihres Namens nicht durch Kälte ausgelöst sondern meist durch Viren. Die Kälteeinwirkung kann lediglich die Immunabwehr schwächen, wodurch die Anfälligkeit für eine Infektion erhöht ist. Was tun, außer den hoffentlich allen bekannten Vorbeugemaßnahmen wie frische Luft u. Bewegung bei jedem Wetter, Sauna, Wechselduschen, vitamin- u. ballaststoffreiche Ernährung, genug trinken und den Kontakt mit bereits Erkrankten vermeiden? Auch Rauchen und Alkohol sind nicht gerade zuträglich, ebenso wie zu wenig Schlaf und zuviel Stress (ich weiß, das sind fromme Worte). (mehr …)

Apropos Tee und Schönheit

Na klar, Tee trinken ist besonders im Winter eine nette Angelegenheit und von den vorzüglichen Wirkungen der verschiedenen Kräutertees möchte ich hier gar nicht erst sprechen….das würde ganze Bücher füllen und Sie eventuell ermüden, was durchaus nicht meine Intention ist.

Aber: Schwarzer Tee macht die Haare glänzend und stärkt zudem das Haar. Wie anwenden? Schwarztee 15 Min. in kochendem Wasser ziehen lassen, ein paar Stunden oder über Nacht auskühlen lassen, durchseihen, nach der Haarwäsche über den Kopf gießen, ca. 10 Min. einwirken lassen, nochmals mit Shampoo waschen.Danach eine Spülung anwenden.
Keine Ahnung welches Shampoo und welche Spülung? Bei ungefärbtem u. nicht dauergewelltem Haar kommt die Haarpflege-.Serie von Dr. Hauschka gut. Ist das Haar gefärbt, empfehle ich die Sanotint Serie…beides ist z.B. bei Vitalia erhältlich. (mehr …)

Apropos Magenschmerzen

Bei Magenschmerzen sind nicht immer die gut beworbenen naturheilkundlichen Mittel die richtige Wahl. Also aufgepaßt!

magenschmerzen-messer

Bei Sodbrennen kein Präparat verwenden, das Bitterstoffe enthält (z.B. Iberis amara, Angelikawurzel, Mariendistel). Diese regen die Verdauungssäfte an und machen alles noch schlimmer. Angesagt bei Sodbrennen (überschüssige Magensäure) sind Inhaltsstoffe wie Kamillenblüten, Kümmelfrüchte, Süßholzwurzel und Pfefferminzblätter. (mehr …)